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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者吳琬婷台北7日電）第10屆「台灣國際紀錄片影展」昨晚舉行開幕典禮，以台灣紀錄片拍攝先鋒「綠色小組」的「你怎麼不憤怒！野百合學運」為開幕片。
30年前，在台灣電視僅有老三台的年代，綠色小組用簡便的電子攝影機拍攝、記錄下當時的社會運動，是解嚴前後具有代表性的「小眾媒體」。今年，綠色小組重出江湖，就野百合學運當年所拍攝的運動現場畫面，重新剪輯成新作品「你怎麼不憤怒！野百合學運」。
開幕典禮除邀請綠色小組的創始成員李三沖、王智章、傅島、林信誼外，也請到當年參與野百合學運的核心成員，如現任高雄市長陳菊、桃園市長鄭文燦、范雲、鄭村棋等人出席。
陳菊說，還好當時有綠色小組，才能記錄下民主運動的進程，「往事如煙，但期許理想不忘初衷。」影展策展人林木材則表示，「綠色小組的影片，是一代人的啟蒙，影展選映這些影片，正意味著世代的承接，我們期許不同世代的觀眾，都能夠回到影展來，與我們一起共襄盛舉。」
台灣國際紀錄片影展邁入第10屆，今年以「再見．真實」為影展核心精神，從來自世界各地的紀錄片作品中，精選134部影片，分為12個單元、規劃190場放映、9場專業講座論壇、超過100場的映後座談。
「第十屆台灣國際紀錄片影展」從5月6日至5月15日，在台北新光影城、光點華山電影館舉辦。1050507
端午節粽子吃太多，不只會造成消化不良，若有其他腸胃道疾病，還可能更加惡化。雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯表示，粽子中的糯米為高油脂食物，加上粽子裏包很多肉，吃太快就會消化不良，此外，吃太多粽子、吃粽子吃太急也可能引起胰臟炎、膽結石疼痛等問題。
陳明堯醫師解釋，如果吃太油，便可能干擾胰臟酵素分泌，如果胰臟本來就比較不好，就可能產生胰臟炎。且三酸甘油脂過高的患者很容易胰臟發炎，一旦食用較油食物，胰臟發炎機率就會大幅提升。
高油脂食物也容易造成胃酸逆流，患者也會更不舒服。吃粽子時，沒有攝取充足纖維質，也容易引起便秘。另一方面，由於粽子為高鹽分、高油脂食物，吃太多也容易讓血糖、血壓便宜、血脂指數失控。
陳明堯醫師建議，一顆粽子熱量可能高達六百、七百卡，民眾不宜吃太多，吃粽子時最好細嚼慢嚥，咀嚼越細越好，盡量不要吃太快。吃粽子時，也要記得搭配蔬菜、水果，增加纖維質攝取量。光吃一顆粽子，不見得會引起多大問題，但若本身已經有些慢性疾病、腸胃道疾病，吃粽子時就得格外注意份量、吃東西速度。
陳明堯醫師也提醒，如果要蒸粽子，不要拿太多，吃多少、拿多少。粽子若反覆加熱、冷凍，或放在外面時間過長，很容易引起食物中毒，造成腹瀉症狀
每逢端午節總有不少民眾因吃多了粽子，導致不消化，尤其是腸胃不好的人，還可能引發腸胃不適。台大醫院新竹分院營養師兼主任歐陽鍾美表示，糯米主要為支鏈澱粉，煮時所需的水比一般白米約少1/3，再加上糯米黏性高，停留胃部時間較長不易消化，吃多了容易腹脹。
端午節後不應餐餐以粽果腹，忽略其他種類食物攝取，且粽子大多只提供六大類食物中的主食、肉類與油脂。建議搭配時令蔬菜，餐後來一份水果，才能兼顧均衡攝取六大類食物。
耕莘醫院營養組營養師王依屏表示，粽子所使用的糯米需要較長時間消化，胃腸排空較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，因此不適合老人、幼兒或腸胃不好的人。
甜粽的內餡熱量及含糖量偏高，對於糖尿病人較不適合；鹼粽常搭配花生粉或砂糖食用，建議糖尿病病人可以適時以代糖取代。
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