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國家地理頻道介紹，有一位英國小朋友艾略特，原本對課業學習沒有興趣，連寫功課都要爸媽拜託他，一回家也只喜歡打開電視看卡通。牛津大學針對他們學校同樣功課落後的孩童進行測試，讓她們每日服用6顆含有魚油跟亞麻仁油的膠囊，沒想到在幾週之後，家長和老商場師都發現孩童開始出現驚人的改變！
艾略特說他開始對課業興趣增加，記憶力大幅增加，對於閱讀興趣大增，還天天跑圖書館看書，對看電視也不太感興趣了，其他服用膠囊的孩童，在記性跟專心度上也都大有改善。關鍵就在於魚油及亞麻仁油裡含有豐富的Omega3，Omega3有助於記憶，能使訊號在腦細胞裡跳躍，有助於腦細胞的連結，而這就是好記性的關鍵。
Omega3好處多多價格比較ptt
1971年，兩位丹麥科學家班和戴柏格，在著名醫學雜誌上發表了Omega-3不飽和脂肪酸的研究，他們發現住在北極冰原格陵蘭島上的愛斯基摩人，在缺乏綠色蔬菜和水果的環境中，罹患心血管疾病的比率居然比其他國家的人低很多，主要的原因是愛斯基摩人以吃海魚為主，每日從海魚中攝取約7公克的Omega3，一般人每日攝取則低於0.1公克，因此很少罹患心肌梗塞及腦栓塞等心血管疾病。
Omega3是一種多元不飽和脂肪酸，主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成，人體無法自行合成，必須經由外在的飲食攝取。臨床上，Omega3主要的生理作用就是降血脂肪及抑制發炎反應的效果，有讓血液不容易凝集的功效，因此，在預防因血液凝集所造成的動脈硬化或心肌梗塞等疾病，具有明顯之效果。
Omega3不足使兒童學習記憶差
人類的腦部有60%是由脂肪所組成，而Omega3是構成腦細胞神經受體的重要成分，如果Omega-3攝取不足很可能對孩童的大腦發育及人格形成帶來極大傷害。由牛津大學所發表的研究中針對493 位7-9歲的幼童，結果發現血液中Omega3濃度低的兒童，學習力、記憶力及情緒控管能力均較差，同時較容易反抗父母的管教。
因此日常生活中除了從魚類補充之外，也可從植物中獲取，例如堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆、某些植物油(大豆油、紫蘇油、亞麻籽油、橄欖油、油菜籽油)及深綠色葉狀蔬菜等。
（張獻文／綜合報導）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
部落達人怎麼當？「Idang你奪會玩到底！」遊程設計競賽，挺你圓夢到底！花蓮縣政府原住民行政處將於六至七月份辦理「Idang你奪會玩到底！」部落遊程設計競賽，邀請各位「Idang」（阿美語朋友之意）一起發揮創意，打造部落最夯遊程。活動還提供豐厚獎金以及黃金培訓師資，讓原住民青年有機會為部落觀光旅遊發展盡一份力，成為部落旅遊達人的夢想不再是夢！
「Idang你奪會玩到底！」部落遊程設計競賽報名時間從即日起至六月三號止，花蓮縣政府原住民行政處邀請各位原住民部落青年朋友一起激發創意，設計出優質、多樣性的部落旅遊行程，讓更多外地朋友來到原住民部落，認識部落文化，體驗部落真本色。獲獎的前三名隊伍不只可分別獲得25,000元、15,000元及10,000元的圓夢獎金，所設計的遊程更會在Tripbaa旅遊銷售平台掛牌上線，讓民眾體驗Idang們到底有「奪會玩」！
活動中除了豐厚獎金，還安排了遊程設計工作坊，邀請小旅行規劃達人-風尚旅行社遊程設計總監魏兆廷，以及台東知名自行車生態導覽員-阿度的店負責人阿度,共同帶領部落青年一起腦力激蕩，設計出趣味性、文化性與知識性十足的特色遊程，並且舉辦部落品牌企劃、網路品牌行銷方法及旅遊平台運用系列工作坊，讓部落青年們不只能學到如何設計好的部落文化遊程，更能學習如何透過網路行銷部落。
「Idang你奪會玩到底！」部落遊程遊程設計競賽提供了年輕人一展長才的機會，歡迎部落的Idang們把握機會，踴躍組團報名！相關資訊請上官網及臉書粉絲頁查詢。
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